ヒアルロン酸のことを調べてみました

ヒアルロン酸の安全基準

ヒアルロン酸などの美容成分は、薬事法の化粧品基準や食品衛生法を基準に厳格に管理されています。

それゆえに、国内の化粧品やサプリメントに配合するヒアルロン酸には、一定の安全性が保たれていると考えられます。

何がどのように安全であるかを確認したいのであれば、どの原料から抽出してどのように作られたかの情報を集めるとよいでしょう。

商品のパッケージや解説書以外にも、各々のメーカーのホームページを開くと、詳細についても記載されています。

特に天然由来のヒアルロン酸の場合は、製法だけではなく何の生物から抽出が行われたのかが掲載されています。

人工のヒアルロン酸に関することについても、製法や使用された微生物などがわかるようになっています。

バイオ製法について遺伝子組み換えのことが報道されたこともあるので、使うのを迷う気持ちがあるかもしれません。

そうは言っても、微生物の培養はバイオ技術の進化に伴って技術が向上しているので、店舗などで販売されている商品については心配せずに使ってください。

医療現場や美容整形の業界で幅広く採用されているヒアルロン酸ですが、拒絶反応やアレルギー反応があった例はほとんどありません。

それでも、ヒアルロン酸そのものでは副作用がなくても、ほかの化粧品や飲食物との関係でトラブルを生じることも否定できません。

サプリメントや化粧品を使用するに際して疑問を感じたら、医師や薬剤師への相談をおすすめします。

ところがネットショップなどにおいては、日本が定めている基準に合致しない海外の製品が売られているケースも見られます。

外国語の説明のみであるなど、ヒアルロン酸が含まれる量や種類が明確になっていないこともあるので、十分に注意が必要です。

ヒアルロン酸を補給する方法

ヒアルロン酸を補うには、身体の中から摂取するのが最善の効果的といわれています。

そのため、ここでは飲食によってヒアルロン酸を補給する方法について解説しましょう。

サプリメントについては、ヒアルロン酸単体のものではなく栄養成分がいくつか組み合わせてある商品が良いのです。

例えば、グルコサミン、コラーゲン、コンドロイチン、セラミドなどの成分が入っているサプリメントがより効果的です。

そして、体調維持の基本となるベースサプリメントを一緒に摂取するのもよいでしょう。

お金がかかってしまいますが、美容ドリンクは、効率よく吸収してくれるので、効果を得るまでに時間がかかりません。

この頃になって人気が出ているのは、複数の美容成分を満遍なく組み込んでいる商品です。

ヒアルロン酸を除いた成分を見ると、ビタミンC、コラーゲン、ポリフェノール、アスタキサンチンなどがほとんどです。

その中でもアスタキサンチンについて言えば、ヒアルロン酸と結びついて体内の活性酸素へと働きかけてアンチエイジング効果を持つ成分として人気です。

口からヒアルロン酸を摂取する場合に向いているのは、ヒアルロン酸だけでなくコラーゲンや食物繊維などが混ざっているスイーツです。

ゼリーでもベイクドクッキーでも、あふれんばかりのお菓子があるので、どんどん取り入れていきましょう。

ちょっと見ただけでは美容食品とは判断がつかないような、魅力的なパッケージの商品もたくさんあり、通常のおやつとしてもお勧めです。

なお、口に入れるものなので安全性には十分注意して、日本で未認可のサプリメントなどを気安く服用しないようにしましょう。

アレルギー症状の出やすい体質の人は、かかりつけ医や薬剤師に先に相談をしておくと良いでしょう。

ヒアルロン酸の機能

ヒアルロン酸というものは、人間の体の部位や器官が円滑に機能し続けることにも大いに役立っています。

ひざの関節を一例として挙げると、スムーズにひざを動かすには関節の周辺にある軟骨の弾力や滑液が粘ってクッション機能を発揮しなければいけません。

けれども、病気や歳をとることで軟骨の摩耗が見られ、滑液の粘性が低下して、きしんだり痛んだりするようになります。

そのため日本国内では、関節痛の治療として20年前から高分子ヒアルロン酸の局所注射を行っています。

ヒアルロン酸注射を受けることにより、摩耗した軟骨も改善され、骨液の粘りも回復することが明らかになっています。

私たちの体中に存在しているヒアルロン酸ですが、大量にあるのは、血管、皮膚、目、骨、軟骨、腱、関節、心臓、脳などの部位です。

ヒアルロン酸がたくさん含まれるということは、その部分を正しく動かすためには多くのヒアルロン酸を欲しているという認識を持つことができます。

事実として、腰痛・肩こり・脳の老化・動脈硬化・切り傷などに対しても、ヒアルロン酸の補給効果が備わっているようです。

さらに、激痛を生じるリウマチの治療やがんを防ぐ対策としても、ヒアルロン酸を摂り入れることが効果的であると言われています。

ヒアルロン酸のこういった医療効果に関連して、「細胞外マトリックス」による裏づけがあるのです。

細胞外マトリックスについては骨組みのしなやかさに特徴があり、人の体を形成する約60兆個もの細胞はそこに囲まれて存在しているようです。

細胞外マトリックスというのは、細胞と細胞の連絡や細胞の中に栄養素を取り込む働きなどを全て管理する役割をしています。

なお、その大切な役目を果たしている物質がムコ多糖とされ、その中でもメインの物質がヒアルロン酸であると分かっています。

ヒアルロン酸注入

美容整形では、「ヒアルロン酸注入法」という名称の施術に注目が集まっているようです。

額や頬に注入してシワやたるみなどの肌トラブルが解決するほか、鼻の高さをプラスしたり胸のサイズを大きくする施術を受けることが可能です。

美容整形という面では、もともと分子が大きいという特徴を持つヒアルロン酸の体に浸透しにくいという特徴が機能しているのです。

その理由は、対象となる箇所に注入したヒアルロン酸が作り出したふくらみが、できる限り長い期間に渡りキープされるほうが都合が良いからです。

ヒアルロン酸注入法という美容術は、俗に言うプチ整形の方法の一種と考えられます。

メスを使用することがありませんし、使用する麻酔もクリーム麻酔で事足りるため、身体への負担も少なく済むでしょう。

施術といっても10分〜20分程度の短時間で済むので、ほぼ通院をすることはありません。

ヒアルロン酸注入にかかる料金は、どの場所に行うかということと利用するヒアルロン酸のタイプや量に応じて変わります。

料金の一例を挙げると、1本あたり5万円〜10万円または、0.5ミリリットル当たり1万円とされています。

ほうれい線でしたら3〜10万円で、目の下のたるみでしたら10〜20万円、豊胸は70〜120万円、頬は8〜15万円というのが目安になるでしょう。

ヒアルロン酸注入を用いる美容整形は、生涯にわたって効果が続くわけではありません。

効果が長く続くヒアルロン酸も研究されていますが、ヒアルロン酸は注入すると数ヶ月から1年くらいで取り入れられ消滅してしまいます。

それゆえ、望み通りの状態でいるためには、効果が無くなる前にヒアルロン酸注入を行う必要があるでしょう。

最近は、残存期間のより長いヒアルロン酸も登場しつつあります。

美容整形を受けると決めたら、施術前に受けることができるカウンセリングで不安なことや分からないことを解決する必要があります。

低分子ヒアルロン酸

ヒアルロン酸はもともとの分子サイズが非常に大きいため、加工を行わない状態では肌からの吸収や浸透は難しいと言えるでしょう。

ですから長い期間、化粧品を使用してヒアルロン酸を補給するのは困難だとされてきました。

ですが長年の研究の成果が実って、「低分子ヒアルロン酸」が誕生して小さな分子サイズになりました。

ヒアルロン酸を配合した化粧品の選び方としては、成分表をチェックして、分子の大きさと配合率をしっかり調べることが大切です。

商品のパッケージだけを見るのではなく個々の化粧品メーカーのウェブサイトにアクセスすると、豊富な情報が得られるでしょう。

ショップで試供品をもらう際は、粘性がヒアルロン酸の効果を左右するのでしっかり確かめることが重要です。

ヒアルロン酸とは異なる混合物を用いてゼリー状にしてある商品もあるので、しっかり確認するようにしましょう。

たくさんのヒアルロン酸が含まれるものもあり、100%のヒアルロン酸の原液を利用できるアイテムもあります。

化粧品に用いられている低分子ヒアルロン酸の分子サイズについては、20〜25ナノ（6000〜8000ダルトン）といった数値と単位で示されます。

1ナノメートルは100万分の1ミリメートルに該当しますし、ダルトンは分子が持つ単位を示しています。

また、表皮のヒアルロン酸については1日で50％も消耗してしまうので、2〜3日ですべてが入れ替わるとされています。

そうなると、化粧品を使用することでのヒアルロン酸の補給は一度にするよりも、毎日こまめに続けるほうがよいといえるでしょう。

なお、ヒアルロン酸を表皮に残して水分を溜めておくには、コラーゲンとビタミンCを欠かすことができません。

ビタミンC誘導体やコラーゲンのような成分も高配合のヒアルロン酸化粧品ならば、それぞれが作用しあうことでしょう。

ヒアルロン酸の摂取方法

美容にいいというヒアルロン酸は、潤いを保つ力が優れていることで有名になりました。

それと近ごろは美容系のジャンルで、ヒアルロン酸のさまざまな効力が話題になっています。

美しさと健やかさを兼ね備えた肌は、ヒアルロン酸によって作られていると言っても間違いないでしょう。

高い保水能力を誇るヒアルロン酸には、細胞を元気に活動させる作用もあります。

従って、しつこいくすみが見られる肌からメラニン色素や古くなった角質を除去する効果もあります。

健康的な肌作りに必要なヒアルロン酸には、肌細胞の隅々にまで栄養を運搬する役目もあります。

ゆえに、顔色が悪くて健康的に見えない肌にも効果を発揮して、ほんのりと赤い頬へと変えてくれます。

また、ニキビやニキビ跡などの治療にもヒアルロン酸が用いられるなど、皮膚科医療においても重要視されています。

それに加えて美容整形としてはヒアルロン酸注入と呼ばれる方法を選ぶ人が増えています。

人工ヒアルロン酸も天然の原料から抽出したヒアルロン酸も、アレルギー反応や拒絶反応といった悪影響が出づらいということで定評があります。

ということは、ヒアルロン酸は、体の中と外の両方から、支障なく取り込むことができます。

ヒアルロン酸を効率良く摂取するには、化粧品を使うことでできる肌からの摂取と、サプリメントや美容ドリンクによる体の中からの補給とを併用すると良いでしょう。

ミネラルやアミノ酸、ビタミンＢ群・Ｃ・Ｅなどの美容効果の高い成分も、ヒアルロン酸が持つ力によって効率良く機能させることが可能です。

美容効果が高い成分がそれぞれ効率よく働くことで、活性酸素の機能が低下し、老化につながる細胞の酸化を進行させないですみます。

ヒアルロン酸の影響で肌に十分なハリとみずみずしさが戻れば、年齢とともに増えてしまったたるみやシワも目立たなくなるはずです。

ヒアルロン酸とコラーゲン

ヒアルロン酸とコラーゲンは、アンチエイジング効果や美肌効果があるとして一緒に利用されます。

その影響もあって、名前が違うだけで同じ物質であると勘違いしているケースも多いのです。

まずは、コラーゲンとヒアルロン酸の成分について、あらためて考えていきましょう。

ヒアルロン酸といえば多糖の1タイプであり、アミノ酸と同様の種類となっています。

コラーゲンという物質は毛髪や皮膚、腱（けん）や骨などを作り上げているタンパク質の一種です。

ヒアルロン酸も含むムコ多糖はそのものを身体の中に留めるのは不可能で、タンパク質であるコラーゲンには保水効果はありません。

それゆえに、タンパク質とムコ多糖は融合して細胞をつなぎながら存在しているのです。

ヒアルロン酸で特筆すべきことは、水分をキープする力が強いことです。

人間の身体はおよそ6〜7割が水分ですが、血液以外のほぼ全ての成分はヒアルロン酸などのムコ多糖がキープしていると言われています。

そして、皮膚を用いてコラーゲンの持つ特色を把握するのが一番です。

皮膚の表皮の下の層を成す真皮は、水分を除外した分のおよそ70%はコラーゲンが占めています。

張りのあるコラーゲンは繊維状として存在し細胞と細胞を繋ぎ合わせる作用を持ちます。

まらさらに、繊維の形状をしたコラーゲンの間にもヒアルロン酸が侵入し、十分な水分を保ちます。

ヒアルロン酸の含有量が高い食品を見つけるのは大変ですが、コラーゲンは鶏肉の中でも手羽先、さらに牛すじやシラスなどにたくさん入っています。

あとは、めったに食べられませんが、ツバメの巣やフカヒレもコラーゲンを大量に含んでいるのは有名な話です。

年齢を重ねるうちに減ってしまうコラーゲンとヒアルロン酸を補充していくことは、アンチエイジングでは基本中の基本です。

ヒアルロン酸の効果

たった1グラムのヒアルロン酸には、6リットルというかなり多い量の水分を貯めることができるという高い保水力があります。

その保湿効果によって、ヒアルロン酸が皮膚の潤いや弾力を維持していると言えるでしょう。

これだけではないヒアルロン酸の効能を述べましょう。

まずは、栄養素を補うために運ぶという役割があります。

ヒアルロン酸は体内に無数ある細胞と細胞の隙間にあって、血中に含まれている栄養素を体中のあちこちに行き渡らせます。

それに加えて、老廃物と一体化して体外へと押し流す働きもするのです。

次に、関節への負担を減らしたり滑らかに動かす役目を果たしています。

ヒアルロン酸は関節軟骨や関節液の構成成分の一つで、ショックを和らげ動きをなめらかにすることで関節が支障なく働くようにするのです。

ヒアルロン酸が少ない状態だと、関節にはトラブルが生じて、なめらかに動かない状態になります。

その他のポイントが、健康な眼球には欠かせない働きです。

ヒアルロン酸は硝子体という眼球内の組織にも含まれており、丸みを帯びた眼球を保つことと衝撃を緩和する作用があります。

それと、硝子体の透明性をキープすることにもヒアルロン酸は必要なものと言えます。

そして感染から身体を守ったり傷が治るのを早める効果があったりと、ヒアルロン酸は体を保護して生きていくためのなくてはならないものだと言えるのです。

以上のように様々な役割を果たしているヒアルロン酸ですが、年を重ねていくことで量は少なくなり、見た目や体の諸機能に老化現象が起きるようになります。

そのため、ヒアルロン酸の減少分を補給するサプリメントや栄養ドリンクなどが注目を集めています。

ヒアルロン酸は身体の中では浸透しづらい特徴があるので、より吸収されやすい物質に改良する開発や研究は、常に進行しています。

天然ヒアルロン酸と人口ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は、天然のものと人工的に作られたものにおおまかに分けられます。

それに加えて、天然のものなら使っている原料や、含有率でさらに分けられます。

国内で生産している健康食品に用いる天然のヒアルロン酸の大部分は、「鶏冠抽出物」という、いわゆる鶏のトサカから取り出して濃縮した成分です。

成分の約半分はコラーゲンによって構成される鶏冠抽出物は、タンパク質と結びつくことで構成された「ムコ多糖タンパク」です。

人工のヒアルロン酸は、日本で製造されたものか国外で製造されたものかで、そして分子のサイズ、純度、製造方法などの細かい項目別に細分化されます。

鶏冠を原料とした物質の天然ヒアルロン酸の含有率は、一般的には約5〜7％ほどです。

天然由来のヒアルロン酸が多く入っている食物には、魚眼、ふかひれ、鶏の手羽部分などが挙げられます。

これらは一般的な食生活の中では食べることの方が珍しいのではないでしょうか。

それから、天然ヒアルロン酸は40℃程度の加熱調理で壊れてしまうため、食事で摂取するのは困難といえます。

人工ヒアルロン酸は、乳酸菌や微生物の力を用いてストレプトコッカス（溶血性連鎖球菌）の作用を利用したバイオ製法によって抽出されます。

ヒアルロン酸は分子が大きいという特徴があるため、そのままの状態では皮膚からの浸透、吸収には向いていません。

そのことからヒアルロン酸を化粧品に使用するには、分子サイズを小さくすることが課題となっています。

これが美容整形ということになると、肌の浅い部分でのみ作用することを生かして、ヒアルロン酸は注射を用いて体内に入れるという方法が行われます。

健康食品やサプリメントを利用してヒアルロン酸を摂るのであれば、含有量と製法とともにどれくらい安全なのかも確認することが大切です。

化粧品の場合には、ヒアルロン酸の分子が小型かどうかと配合率を確かめて、優れた浸透率のものを見つけることが大切です。

ヒアルロン酸の基礎知識

美しさを保ちたいと考えている人の間では老化防止に効果があると言われている、ヒアルロン酸に関して理解を深めていきましょう。

美肌にとってなくてはならないヒアルロン酸は、今から77年ほど前にアメリカコロンビア大学の研究者達によって見つかりました。

多糖体の国際命名法を基準として1986年に定められた名前は「Hyaluronan（ヒアルロナン）」とされています。

ヒアルロン酸の役割としては、細胞と細胞の間、また細胞と繊維組織の間を埋めて水分を蓄積します。

ヒアルロン酸は保水性が非常に高く、6000もの水分がヒアルロン酸ひとつでため込むことができるそうです。

保水能力が高いヒアルロン酸は、細胞の結合を促して細胞が傷つかないようにする働きがあります。

ヒアルロン酸という成分は、私達の細胞の中にあって当たり前の、アミノ酸の1種類とされています。

関節の動きにも作用し動きを円滑な状態に導く役目があるのです。

また、血液が運ぶ栄養をあちこちの細胞へと届ける役割も果たします。

このことから分かるように、身体の中で重要な役目を担っているヒアルロン酸ですが、体内に存在している量は年をとると減少してしまいます。

身体の中にヒアルロン酸が多くあるのは母親のお腹の中で過ごしている時期です。

誕生するとだんだん減ってきて、20歳くらいでは赤ちゃんだった時の約30パーセントに、50歳になった頃には10%くらいしか残ってないのです。

体内から無くなっていくヒアルロン酸は体に与えることができればよいのですが、それは楽なことではありません。

分子量が大きなヒアルロン酸は、皮膚から直接的に取り入れるのは非常に大変です。

さらに、ヒアルロン酸が多く含まれる食品は少ないため、体内からの吸収も簡単ではないのです。

その解決策として、体の中での生成促進についての研究や、分子のサイズを小さくしながら精製する方法の開発などが継続しています。